失眠不容易睡着，感觉有睡眠障碍

女 | 20岁 2022-03-21 09:06:33 1人回复来自廊坊市

健康咨询描述：失眠，彻夜难眠多梦容易醒，前天晚上三点多睡的，昨天晚上本来很困但是也睡不着很烦躁，吃了一片褪黑素镇静下来了，但是还是睡不着，昨天还来大姨妈了，现在脑子很乱想爆炸

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2023-01-07 13:32:41 我要投诉

吃了褪黑素以后还是睡不着，可以加上谷维素片来进行调理改善睡眠。睡不着很烦躁，也是一种心理上的影响，建议在服用药物的同时还需要进行心理上的调整。建议在白天的时候可以增加一些运动锻炼，增强身体的抵抗力。

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