长期熬夜手淫耳鸣怎么办该怎么治疗

      经常熬夜失眠，手淫过度。会导致长期耳鸣和长白头发。所以首先要戒掉手淫这个坏习惯。也不要熬夜。要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。不要再熬夜了。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。

      长期的熬夜手淫耳鸣像这种情况，首先你要养成良好的休息睡眠规律。保证充足的睡眠，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对性方面的事情关注的自然会少。对手淫这种事情，自然的也做的就会少了，你身体不这么焦虑。休息睡眠好了以后，耳鸣这种情况也有可能会自然的改善，但是需要去耳鼻喉科就医，让医生实际的看一下，需要排除耳部本身的疾病。