失眠第二天怎么补救

保密 | 0个月 2022-03-21 20:33:17 1人回复来自未知

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2022-03-22 11:41:28 我要投诉

      病情分析：
      偶尔有一天的时间，第2天一般不用特殊的进行处理，除非第2天精神状态很差，可以适当的补觉，或者是如果第2天有明显的身体上的不舒服可以到内科等相关的综合性科室检查一下，排除有没有躯体性疾病加重的情况
      指导意见：

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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