脖子酸胀偶尔头疼睡一觉起来难受

      这种情况首先避免低头含胸的动作，保护颈椎，必要的时候可以佩戴颈托，可以尝试进行局部理疗按摩，可以口服一些，颈复康颗粒，另外还可以考虑局部，热敷理疗看看症状能否有一定的缓解，睡眠的时候调整睡枕和肩膀同高

      指导意见：
      经常低头使用手机，电脑，伏案工作，上网用电脑很容易造成颈肩部肌肉劳损，颈椎病。这个状况需要避免，继续经常保持不良姿势，多进行仰头休息，配合局部热敷，活血舒筋所以平时一定要避免这种情况。

      根据你的详细描述考虑为为头疼脖子疼痛，一般考虑这种情况首先建议注意休息，平时注意颈椎部位保暖，局部热敷，注意不要长时间低头，睡觉枕头不要太高，由于识别不了，不能看到诊断，建议把诊断发过来看看，症状首先考虑颈椎病。
      以上是对“脖子酸胀偶尔头疼睡一觉起来难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！