手淫8年，现出现腰疼，怕冷，容易疲劳

      病情分析：
      患者首先一定要改掉不良的习惯，可能是肾阴虚所导致的出现腰膝酸软乏力，失眠多梦，建议患者应该去正规的中医院，让医生检查病情，开些药物，平时要多出去运动增强体质。
      指导意见：
      

      你好，你的这种情况可能是由于长期手淫引起的肾阳虚，而出现的腰疼怕冷，容易疲劳等症状，建议你可以吃点右归丸或者金匮肾气丸调理一段时间看看，应该就会改善的，你这个年龄关键还是要注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动，放松心情，戒掉手淫或适度减少次数。