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焦虑症如何缓解心态

保密 | 0个月 2022-03-26 07:54:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑症如何缓解心态

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2022-03-26 16:10:22 我要投诉

焦虑症的患者，首先要放松心情，可以做瑜伽，听音乐，或者是到户外旅游散心。日常生活中要调整不良的生活方式，尽量不要绷太紧，适当的把节奏放慢一些。如果焦虑症严重的话，最好到正规医院配合专业的心理治疗。

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