蹲的太快膝盖很疼两天了

      指导意见：
      如果蹲得很快蹲下或站起膝盖比较疼的话，怀疑是关节方面的问题，有时间的话是可以先往医院骨科拍一个片子来判断是否出现了一些问题，平常的话也是要多加注意再蹲起和站起之后要适当的按摩。
      

      这种情况一般考虑膝关节滑膜炎等的可能性大，也不能完全排除韧带拉伤、半月板问题等其它情况。时间短，先对症处理，观察看一下，注意休息及膝关节部位的保暖。若症状明显的话，可以外用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂等，对症处理观察看下。必要时医院骨科就诊。
      

      如果你平时不怎么锻炼，而突然做一些剧烈的运动，比如做蹲起的运动，这时候就有可能导致肌肉的无氧酵解而产生乳酸导致乳酸沉积。这时候就会出现肌肉的酸痛故事，不过建议你坚持运动一段时间，这种情况就会消失。
      
      以上是对“蹲的太快膝盖很疼两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为膝关节下蹲速度快引起的膝关节部位疼痛，一般考虑是否有肿胀，膝关节屈伸活动是否受限，建议注意休息一段时间，有肿胀的话建议口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话建议去医院做膝关节核磁共振检查明确诊断一下再做下一步治疗