失眠头闷胀十几年，检查不出原因

      失眠头闷胀十几年检查不出原因。建议你养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。针灸按摩的方式效果也不错。

      你感觉失眠头闷胀已经十几年了，查不出原因，像这种有可能是心理精神方面的原因导致的睡眠不好，所以最好去睡眠科就医，让医生实际的看一下，并且做视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，平时多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，而且养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，今天自己感觉不容易入睡。可以使用中药和西药共同的调理。