睡眠障碍极差,精神紧张的话,这个你可以使用一段时间的中药调理,比如说可以使用安神补脑液或者是使用逍遥丸来进行治疗,多注意观察身体情况,最近别吃辛辣食物,另外在睡眠之前可以喝一杯牛奶。
目前存在一些心理生理不适症状,例如紧张焦虑或者带有睡眠障碍。大多与精神因素或者是生理因素有关。长期失眠或睡眠不足可以影响身体健康,例如耳鸣脑鸣等。严重者需要一定的心理治疗及药物治疗等。
等于没说!
需要一定的抗焦虑或抗抑郁药物治疗,例如坦度螺酮,奥沙西沣,米氮平等。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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