减肥期间吃减脂餐不运动，排便困难

女 | 21岁 2022-04-06 21:09:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃减脂餐半个月，最近排便困难，早餐一般是牛奶鸡蛋或者牛奶和全麦面包，午餐吃半个玉米或半个紫薯，搭配虾肉或鸡肉以及西蓝花或小青菜，和一个鸡蛋，下午饭偶尔吃荞麦面，蔬菜都吃，中午吃草莓苹果猕猴桃什么的。

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2022-04-07 08:59:58 我要投诉

你这种饮食方式还可以建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，最好每日三餐每餐主食不要超过100克每天，可以多吃一些新鲜蔬菜，适当的吃一些粗粮杂粮。

清热导滞，缓泻通便。本品用于胃肠实热所致的大便干...[说明书]

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