不能控制自己的情绪。爱生气

      你感觉不能够控制自己的情绪，容易生气，只是最近这一个月才是这样子的，所以你这种情况有可能是情绪控制障碍，也有可能是精神心理方面的疾病导致的，所以现在你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      人的情绪可以受到外界因素或者自身生理因素的影响，一般持续时间比较短暂，通过心态调整，言语有效沟通可以缓解。如果不良情绪持续存在，则会影响心身健康，例如影响睡眠质量或者是引起血压升高等。需要调整心态，遇事需要冷静沟通，通过做其他感兴趣的事情转移注意力，以缓解不良情绪。严重者建议及时就诊。
      以上是对“不能控制自己的情绪。爱生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！