长期不运动慢跑后缺氧

男 | 28岁悬赏6个健康币 2022-04-08 09:02:07 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好我有几年没怎么运动了，这几天开始运动，前两天快走，今天慢跑结合快走，但是慢跑的时候，不到半分钟，就上不来气，然后走步休息一会，再慢跑一小会，就感觉头晕，缺氧的感觉，胸口靠上的位置有一点点疼，是怎么回事，我该怎么改善

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2022-11-21 11:32:56 我要投诉

目前的情况建议最好去医院做个心电图，胸片明确一下心肺的情况，如果没有问题的话考虑可能是平时缺乏锻炼导致的。建议锻炼过程中要循序渐进，不能过于剧烈，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。

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