晚上睡觉时候会唱歌说梦话

男 | 18岁 2022-04-11 23:27:51 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡觉说梦话唱歌，我不知情，都是室友第二天提醒，我也真的真的不知道什么原因

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这属于睡眠质量不好。可能与日常生活学习压力大，思想顾虑重等都有关系。建议你可以服用健脑补肾丸和谷维素。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

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