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肌肉拉伤腰肌劳损怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-04-12 09:25:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：肌肉拉伤腰肌劳损怎么锻炼

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2022-04-12 09:49:04 我要投诉

有腰肌劳损的话，首先不要久坐跟久站，尽量减少弯腰搬重物，痛得厉害的话，可以带个腰围保护下腰，但是不要长时间的佩戴，不太痛的话，可以进行腰背肌的功能锻炼，可以外贴膏药，比如消痛贴膏，吃些抗炎镇痛的药物，比如塞来昔布

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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