减肥热量缺口太大的问题
男 | 20岁 悬赏6个健康币
2022-04-13 13:14:34
1人回复
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健康咨询描述： 我每天吃饱了，但是热量缺口还是在七百到一千左右，会影响身体吗，身体会因为这样，降低代谢吗
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医生回复区
2022-04-13 14:00:27 我要投诉
不会的，基础代谢率相对是恒定的，正因为热量缺口大，所以才能够消耗掉体内多余的热量，这样才能够减肥成功，这也是减肥的基本要求，否则就很难减下来。
2022-04-13 15:34
ask91352309a9
追问
我的基础代谢是1793，但是我每天差不多只摄入九百到一千，但是每顿都是吃饱的，是不会影响身体的嘛，她们说这个缺口太大，身体就会进入自我保护，降低自身代谢，
2022-04-13 15:40医生回答：
不会的，缺口这一部分身体会自动补充的
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