两天两夜没睡觉了，很困就是怎么都睡不着

女 | 25岁 2022-04-15 23:36:22 1人回复来自金华市

健康咨询描述：差不多有十天左右睡不好了，刚开始还能睡三四个小时，现在已经两天两夜没睡着了，很困就是睡不着，甚至现在下还会感觉心慌有点点喘不过气的感觉

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2022-12-15 21:50:06 我要投诉

失眠大多数是因为精神过度紧张或者是身心理上考虑太多引起的建议，在睡觉前尽量要保持平静，情绪要稳定，睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，有助于睡眠，也可以在医生的指导下使用安神补脑液调理。

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