奇亚籽可以减肥吗

保密 | 0个月 2022-04-16 18:43:02 1人回复来自未知

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-04-16 19:14:41 我要投诉

奇亚籽是植物的种子，含有多种维生素，奇亚籽对于减肥效果不明显只能起到辅助减肥的作用，要想减肥的朋友，首先是要坚持科学的减肥方法，不要暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，适当的增加户外运动，坚持每天40分钟以上的有氧运动，比如慢跑游泳，骑自行车登山做操都是可以的，长期的兼职可以达到减肥的效果。

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