长期入睡困难，经常失眠

女 | 25岁 2022-04-21 08:36:38 2人回复来自惠州市

健康咨询描述：长期入睡慢，经常失眠，一两点两三点才睡，就算很困也不会很快入睡

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2022-04-21 16:24:23 我要投诉

长期入睡困难，经常失眠，两三点钟就醒了，这种情况应该到医院做一个全面检查，明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-04-21 15:28:30 我要投诉

你经常的失眠，长期的入睡困难，像这种情况首先一定要去睡眠科就医让医生给你做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行了解一下，根据情况才可以对症治疗的，你晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当地吃唑吡坦，白天尽量的多做些运动，使自己轻微的疲劳，困也不要睡，有利于夜间的睡眠。

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