您好,根据您所说的情况,根据您的年龄一周一次是比较适合的频率,临床上是否合适一般取决于年龄和身体健康状态,如果一周一次,则不会对健康产生影响,有助于精神放松,但需要注意卫生,避免产生炎症
如果你手以后没有明显的腰酸腿软,乏力倦怠等不舒服的临床表现,一个礼拜有一次一个月有4次,我认为问题也不会很大,不要有太大的心理压力了,如果想戒掉的话当然需要少看电影多转移注意力多运动,穿宽松的内裤或许有所帮助
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