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老年人每天散步好吗

保密 | 0个月 2022-04-25 22:24:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年人每天散步好吗

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王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2022-04-25 23:06:02 我要投诉

老年人每天散步有好处，每天散步可以调节整个循环系统和呼吸系统的功能，防止肌肉萎缩保持关节的灵活性，人在散步时下肢要支持，体重是小腿，大腿和臀部肌肉以及骨骼都能得到锻炼，还能够提高机体代谢率，有助于消除疲劳，能够提高脑力与智力的劳动率，有益于心血管系统。

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