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2022-04-26 08:59:13 我要投诉
要去掉赘肉，首先控制调整饮食，不能暴饮暴食，不能吃肥肉，动物的内脏，不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料。多吃些新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进脂肪的代谢。尽量多活动。多跑步。
2022-04-26 19:22
ask945936698d
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时间大概多久，尽量快一点
2022-04-26 19:32医生回答：
这种情况不好说，要根据自身的具体情况，减肥要有恒心。
2022-04-26 19:50
ask945936698d
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有没有建议一些的锻炼
2022-04-26 19:50医生回答：
可以跳绳，练瑜伽，打球等。
2022-04-26 19:57
ask945936698d
追问
大体重适合跳绳吗？十岁还没过生日，100多斤
2022-04-26 19:58医生回答：
这种情况的一定要控制孩子，不要吃些高脂肪的食物，也不能吃垃圾食品，不喝碳酸饮料。每天带孩子跑步，长时间的坚持。
2022-04-26 09:01:46 我要投诉
小女孩腿太胖，必须管住嘴迈开腿，建议做一些有氧运动，比如游泳皮肤性科，快走慢跑转呼啦圈等，另外可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗，关键必须管住嘴，不能吃油炸的食物，也不能吃小食品。
2022-04-26 19:17
ask945936698d
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时间大概多长，尽量快一点
2022-04-26 21:34医生回答：
两、三个月吧。
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