瞪大眼睛练习眼睛聚焦科学吗？
女 | 26岁 2022-04-27 23:19:49
2人回复
来自太原市
健康咨询描述： 请问瞪大眼睛练习眼睛聚焦科学吗？ 长时间盯视会不会更容易造成眼部疲劳、更坏眼？ 要戴眼镜练习，还是裸眼练习比较好？
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2022-04-28 09:12:19 我要投诉
通过您的描述和症状病史表现，如果没有屈光系统疾病，瞪大眼睛练习眼睛聚焦在短时间内是可行的，一般一次训练时间不要连续超过15分钟，如果本身存在近视，散光，弱视等疾病时，是需要先散瞳验光检查，配合框架眼镜适配矫正治疗后，再进行训练比较好
2022-04-28 08:58:33 我要投诉
你好。如果眼睛有屈光不正需要验光确诊具体度数，再配镜矫正，平时一定要注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，减少电脑前时间，多户外活动，多远近交替看东西避免眼睛疲劳，适当体育锻炼提高！
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