早泄.疲乏.精神状态不好.爱出汗.

      有多年的手淫史，所以已经导致了肾虚症状出现，你现在这些症状都是手淫导致的后遗症症状，建议一定要尽快彻底戒掉手淫等待慢慢缓解，手淫后遗症是没有药物确定治愈的，只能戒掉手淫，等待缓解，实在不缓解就需要临时用药

      首先像你出现的这些记忆力下降，勃起敏感，鼻毛和头发有变白的症状，说明你存在着肾虚，当然随着年龄的增大，很多男性均会出现肾虚。想调理这一症状，您每天要有运动，要坚持好的生活方式。对于性来讲，最重要的是要有爱，不能经常的发生无爱的性生活。

      你的舌苔薄，舌体发红，考虑是脾肾阴虚，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜，适当锻炼身体增强体质。最好去医院中医科号脉确诊。口服归脾丸和六味地黄丸治疗。
      以上是对“早泄.疲乏.精神状态不好.爱出汗.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！