我从小就一直爱做梦,做一些奇怪的梦,以至于夜里经常醒来

      你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
      

      你好,这种情况建议可以选择中药调理一下.中药安全无毒副作用,是从根本治疗的,一般愈后不易复发.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
      

      你好,考虑是过度的心理压力和紧张造成的,建议保持心情舒畅,避免情绪激动
      
      以上是对“我从小就一直爱做梦,做一些奇怪的梦,以至于夜里经常醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这可能是心火盛的原因,你可以用四两芦根煮一斤猪肉丝,甜的,吃肉喝汤,有很好的效果.简单方便