失眠是什么引起

保密 | 0个月 2022-04-30 21:18:15 1人回复来自未知

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2022-05-01 15:33:48 我要投诉

引起失眠的原因很多，首先有可能是一些社会心理因素所造成的，比如说生活中遇到了一些压力，或者是作息不规律，工作强度大等等，另外还可能和不良的生活习惯有关，比如说午后喝茶经常喝酒等等

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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