头发掉的厉害，我要怎么办

女 | 41岁 2022-05-01 10:27:39 2人回复来自西安市

健康咨询描述：最近这两年头发掉的厉害怎么办？早上起来枕头上地上都是

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2022-05-01 12:29:41 我要投诉

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2022-05-01 12:28:32 我要投诉

按照你说的情况来看，可能与饮食习惯，居住环境，心情因素有关，建议放松心情，饮食清淡，少食辛辣生冷油腻海鲜之类食品，多食用山药，黑豆，黑芝麻，核桃，大枣等养血生发的食品，如果是女性，可以服用螺内酯一天一次一片，坚持三到六个月以上看看效果吧。