健康咨询描述: 棘上韧带损伤怎么锻炼
可以通过锻炼腰背肌进行康复锻炼,先由较小的锻炼量开始,循序渐进的增加锻炼量以及锻炼的强度,注意避免锻炼过程中劳累或受伤,可以通过针灸推拿理疗的方法来进行治疗
温馨提示:运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
韧带损伤(ligament,injury of),韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>
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