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引体向上还是俯卧撑健身效果好？

保密 | 0个月 2022-05-06 08:45:28 1人回复 来自

健康咨询描述： 引体向上还是俯卧撑健身效果好？

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宋忠花
宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌 帮助网友：45424
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2022-05-07 23:17:22 我要投诉

      引体向上的效果可能会更明显一点。引体向上是双臂有吸引力把身体向上做提拉，俯卧撑是胳膊和腿支撑着全身，除了手臂以外腰也是需要力气的。引体向上需要上部肌肉拉动下部肌肉。
      

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