有问必答网 → 外科 → 骨科 → 右边腰部腰肌劳损怎么锻炼

右边腰部腰肌劳损怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-05-11 09:15:30 1人回复来自未知

健康咨询描述：右边腰部腰肌劳损怎么锻炼

投诉

其他类似问题

李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-11 09:28:01

对于右部腰肌劳损来说，在病情发作期不能锻炼，因为过度的活动会加重病情，在病情稳定后可以选择瑜伽中的平燕飞，锻炼也可以选择倒走的方式锻炼，还可以选择仰卧位，反复锻炼腰部肌肉功能，也是一种比较好的方法。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗