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髋关节滑囊炎怎么锻炼身体

保密 | 0个月 2022-05-17 07:50:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：髋关节滑囊炎怎么锻炼身体

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2022-05-17 07:56:42 我要投诉

可以进行下肢功能的锻炼，早期以裸泵运动为主，在床上进行裸关节的伸屈活动锻炼使下肢肌肉得到一定的运动，还可以直腿抬高锻炼肌，4头肌锻炼通过这些锻炼加强髋关节周围肌肉的力量，日常生活中要注意休息，避免劳累，以免症状加重。

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温馨提示：
休息是最佳的方法：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可... 更多>>

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