关节软骨损伤怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-05-23 22:25:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：关节软骨损伤怎么锻炼

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陈伟马鞍山市人民医院主治医师擅长: 从事骨科临床工作十三年，擅长四肢骨折创伤复位内固定帮助网友：9740

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2022-05-23 22:38:21 我要投诉

关节软骨损伤，如果出现了关节软骨损伤的情况，应注意休息减少活动。锻炼的方式主要是关节的屈伸，如果关节还有个旋转功能的，还可以锻炼关节的旋转功能锻炼中，特别要注意不能让关节负重，不要在负重的情况下做关节的功能锻炼。要在不负重的情况下做关节的屈伸功能锻炼，目的是将关节的角度尽量恢复到正常。

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