髌骨粉碎性骨折术后如何锻炼？

男 | 36岁悬赏5个健康币 2022-05-24 17:40:59 1人回复来自

健康咨询描述： 2022年3月20日我弟车祸导致后腿髌骨粉碎性骨折，术后3天就出院了，没人指导如何锻炼恢复，术后50天复查时医生让尽快弯曲到90度，现在刚好术后2个月了，我弟在有人帮助下勉强弯曲到90度，只能撕心裂肺坚持三四十秒。感觉无法再进步！硬弯曲怕二次受伤，听人说不弯曲以后会腿瘸。毕竟作为农民的我们不知如何是好。含泪跪求专业人士给予指导帮助！谢谢！

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：83

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2022-10-28 17:14:22 我要投诉

并不粉碎性骨折，由于手术以后。早期不能够过度锻炼，所以导致膝关节屈曲角度没有超过90度。目前最好的方法就是加强膝关节的屈曲功能锻炼。推荐两种锻炼方法，第1种锻炼方法，也是当前应该立即用上的方法，就是坐在床垫上用你的好腿压你的坏腿，尽量的压到90度。第2种方法是坐在椅子上，将你的坏腿顶在墙角上。然后向前移动你的椅子能够增加你的膝关节屈曲度。椅子的高度最好和你的小腿长度差不多。

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