最近总是胃胀吃东西也吃不下

      根据你的描述，建议养成良好的饮食习惯，尽量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用过于油腻、难消化的食物，控制饮食量，避免暴饮暴食。

      这种情况肯定要考虑胃炎或者溃疡，或者是胃肠道功能紊乱引起的，建议吃一点促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮，莫沙必利，也可以吃一点奥美拉唑，泮托拉唑等进行对症治疗，还可以吃保护胃肠粘膜的药，比如达喜、磷酸铝凝胶。

      胃胀可以选择一些口服的药物来对症治疗，另外要调整饮食规律作息，如果动的比较少或者是胃动力比较弱，会吃的东西少，要少吃一点，吃一些容易消化的食物，比如米粥面条，多吃一些瘦肉鱼肉比较容易消化的，生活上一定要规律作息，不要熬夜，多喝水，适当的运动，可以用一些莫沙必利片等。
      以上是对“最近总是胃胀吃东西也吃不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果最近总是感觉胃胀消化不好的话，那么这种情况我觉得你最好还是能够去医院的，消化内科就诊，一般的这种情况，我觉得你可以吃点吗丁啉，从促进胃肠道的药物进行治疗，另外就是还需要控制自己的饮食，不要吃太油腻的食物，在家里也要活动活动