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想瘦身，瘦19斤，有什么好方法

保密 | 0个月 2022-05-26 12:18:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：想瘦身，瘦19斤，有什么好方法

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王淑艳烟台毓璜顶医院主任医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢甲减甲状腺结节、甲状腺癌术后检测、帮助网友：23906

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2022-05-26 14:39:04 我要投诉

科学的减肥办法就是改变不良的生活方式，严格控制饮食，采用清淡低糖低脂肪的饮食，以便减少每日摄入的总热卡，加强运动来增加热卡的消耗，使每天摄入的总热卡远远低于每日消耗的总热卡，从而达到瘦身的目的

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