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臀桥开合腿瘦腿吗

保密 | 0个月 2024-07-25 12:55:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：臀桥开合腿瘦腿吗

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2024-07-25 12:58:40 我要投诉

臀桥开合，只靠这一项运动并不能够瘦腿，也并不会只有某一种运动项目能达到局部瘦身效果，想瘦身的话尽量进行全身性的有氧运动，比如说慢跑，跳绳，游泳，健身操动感单车等等达到全身整体减脂塑形效果，同时要控制好饮食，贵在坚持，只有长期以往才能够减肥成功。

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