近一年了，腰部肌肉酸疼

男 | 32岁 2022-05-27 14:24:03 1人回复来自

健康咨询描述：近一年时间了，晚上睡着了，半夜会被腰部酸疼醒，白天就没事，就像是肌肉酸疼那种。

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有可能是腰肌劳损，与平时长时间坐着缺乏锻炼有关。可以到医院的骨科就诊，让医生进行一下查体。通常腰部的肌肉痉挛，在疼痛期有明确的压痛力，对压痛点进行，适度的按揉或叩击后感觉舒适。要注意自我调节，避免久坐，对局部可进行理疗按摩。

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