长了个痘痘，挤了，然后留了痘印

      通过你所叙述的情况以后，应避免进行了过度的挤压，平时还是应多注意休息，注意饮食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以继续涂抹夫西地酸，或者是改用维a酸乳膏进行点涂，一般情况下持续使用5~7天可以有效的恢复。

      指导意见：
      鼻子下面出现这种痘痘，可能是由于痤疮导致的，与内分泌失调有关系，愈合后容易遗留痘印痘坑。平时不要吃辛辣刺激性食物，不用挤痘痘，可以口服金花消痤丸，配合维A酸乳膏涂抹治疗。

      指导意见：
      如果鼻子下方涂抹夫西地酸软膏效果并不太好的话，建议可以涂抹阿达帕林凝胶，另外平常的话也是要注意饮食方面，要以清淡为主，不建议过于油腻和辛辣，另外不要经常用手去触摸。
      以上是对“长了个痘痘，挤了，然后留了痘印”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！