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我坚持跑步已经快两个月了

男 | 20岁 2022-05-28 07:52:17 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 在这两个月内吃的东西都很少,且每天坚持六公里,然后最近两天因为学校解封和同学出去约好吃一顿烤肉和一顿烧烤,吃完回来依旧坚持跑六公里,会胖吗

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李博杰
李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 胃炎,消化道溃疡,结肠炎,肝炎,胆囊炎,溃疡性结肠 帮助网友:163350称赞:1
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2022-05-28 08:18:44 我要投诉

      根据你身体通过体育锻炼进行调整,身体体质,吃一次烧烤等食物,应该不会出现体质肥胖的情况,所以根据您的情况积极通过锻炼和饮食,保证身体健康诊断的一种调理措施。保证身体的健康状态。

李崇亮
李崇亮 交口县人民医院   主任医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心因性疾病 帮助网友:34909
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2022-05-28 08:14:22 我要投诉

      看起来你为了减肥,已经坚持跑步两个月了,而且每天吃东西很少,看了你说的情况,只是偶尔吃一顿烤肉,一顿烧烤,而且吃完依旧坚持又跑步六公里,这种情况不会长胖的,所以不用担心,可以适当吃,只要吃了又注意出入平衡,马上运动消耗,那就问题不大。

关晖勇
关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 擅长: 消化系统、內分泌系统和心血管系统疾病! 帮助网友:35178
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2022-05-28 08:11:09 我要投诉

      这个的话你肯定也要一个饮食上的注意才行的,否则的话你这个肯定会反反复复的,毕竟你饮食不注意的话,你在运动他一样会长胖的可能性的,这个你本身就要严格的注意饮食,注意了,然后还适当的运动,这个就肯定没问题
      以上是对“我坚持跑步已经快两个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2022-05-28 08:12 ask94161743dg 追问

偶尔吃一次两次可以吗

2022-05-28 08:12医生回答:

这个一般就问题不大的

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