馒头早餐吃会发胖吗？

保密 | 0个月 2022-06-02 22:33:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：馒头早餐吃会发胖吗？

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2022-06-03 20:01:26 我要投诉

你好，早餐少量的吃馒头是不会发胖的，因为馒头热量比较低，早餐还可以吃牛奶，鸡蛋，搭配新鲜蔬菜，午餐可以适量的吃些瘦肉补充营养，晚餐可以少吃点主食和蔬菜。平时可以多吃水果补充维生素。同时要坚持运动，增加脂肪和热量的消耗。

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