心跳不正常喘气也不正常

      根据你描述的情况来看你害怕睡着就没有出现心跳，所以你太过于紧张焦虑，心理压力比较大，不能放松，从而就会影响到你的睡眠，出现失眠的情况。如果你平时心电图检查没有什么问题，那么就没有必要太过于担心，放松心态，调整好自己的情绪，学会顺其自然的生活，别给自己太大的压力，就能够改善一些睡眠的情况，如果调整不好，那么就需要服用一些帮助改善睡眠的药，但是最主要的还是要调节好自己的情绪状态。
      

      您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于心肌供血不足，心脏疾病导致的，失眠神经衰弱也会影响，建议最好还是去医院做心电图检查一下，如果检查正常的话没什么大作用，建议吃点安神补脑液用药调理放松心情，不要老是吓自己。