频繁手淫五年，怎么戒

男 | 17岁 2022-06-04 16:28:23 1人回复来自湛江市

健康咨询描述：频繁手淫5年，很难戒，最多戒7天，欲望来时转移注意力都不行

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一般情况下适度的手淫对人体不会造成伤害，你不要过于的担心，一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对手淫这件事情就不会过多的去关注，也可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，最好是白天多做些运动使你疲劳。同时广泛的兴趣爱好，这些都容易分散你的注意力，不去关注性方面的事情。

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