睡觉睡不踏实，总醒，害怕有人，睡眠质量很差

女 | 25岁 2022-06-06 04:59:36 1人回复来自成都市

健康咨询描述：一个人住，所以总害怕有人在屋里，睡不踏实，睡着睡着眼睛就睁开了，梦里也是被坏人追，太难受了，经常睡不踏实，不管白天晚上，都睡不了整觉，都是一会一会就醒，该怎么办啊，

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可能是神经衰弱引起的症状，主要就是与白天过度的疲劳，压力过大等一些因素有关系，所以我建议您在生活当中还是要注意休息，劳逸结合，睡前可以喝一杯热牛奶，可以用温水泡脚，有利于提高睡眠质量，神经衰弱，严重的患者可以通过改善植物神经功能紊乱的药物，进一步的进行调理。

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