谁能帮助我治疗疾病

      您的这些症状与颈椎生理曲度稍微反曲有一定的关系,建议您做做颈椎牵引,并要保持正确的坐姿和睡眠姿势.
      另外要调节一下您的心理和情绪.
      据您的叙述,您是没有多大的疾病的,不要过度精神紧张.
      高血压病的健康教育指导：
      1.保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动.
      2.生活不宜紧张,劳累,要劳逸结合,生活规律.
      3.睡前不要太兴奋,激动,避免用脑过度,人睡前可听点音乐,让大脑静下来,睡眠要充足,不开夜车.
      4.进餐不宜过饱,忌暴食,吃低脂,低糖,低盐饮食,每天食盐以不超过5克为宜,多吃富含维生素,纤维素的蔬菜,水果,谷物等,不要偏食.
      5.宜食芹菜,胡萝卜,荠菜,山揸,香蕉,花生,黑木耳等,不宜食动物内脏,动物油,巧克力,冰淇淋,油炸食品等,不宜饮浓茶,要戒烟酒.
      6.不宜玩麻将,看激烈的体育比赛,打游戏机,防止情绪过分激动诱发脑溢血.
      7.适当进行体育锻炼,如步行,慢跑,太极拳,骑自行车,打羽毛球等,做到适度,坚持.
      8.合理应用降压药物,要在医生的指导下用药,最好选用长效降压药.注意高血压病人必须坚持长期服药,甚至终生用药.做到长期眼药不中断,不要随便更换药物,需要调整药物时必须遵医嘱.要勤测血压,定期检查血脂,血糖,血流变,肝功能,肾功能,尿液分析等.
      祝您心情愉快,早日康复.