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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 秋季养生小妙招是什么？

秋季养生小妙招是什么？

保密 | 0个月 2022-06-10 10:42:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：秋季养生小妙招是什么？

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黄津福建省南平市第一医院主治医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝帮助网友：12695

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2022-06-10 10:55:54 我要投诉

平常要养成良好的生活习惯，秋季要规律作息，早睡早起要注意及时添加衣物，防止身体变凉对肺部造成损害，还要保持乐观的心态，避免长时间处于精神紧张，焦虑，抑郁和压力过大的情况，存在不良情绪要及时的排泄，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果。

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