夏季应该怎样补充水分？

女 | 0个月 2022-06-10 12:27:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：夏季应该怎样补充水分？

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2022-06-10 13:06:23 我要投诉

根据你描述的情况来看。夏季的话天气炎热，所喝进去的水也会通过皮肤和尿液进行排出，所以夏季每天达到足够的饮水量，2000~2500毫升左右，就能够达到人体所需要的饮水量，并且饮食方面也要少吃辛辣上火的东西。

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