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如何养成健康的生活方式

保密 | 0个月 2022-06-10 19:04:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何养成健康的生活方式

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2022-06-10 19:37:58 我要投诉

饮食要多消化，进餐要规律，不要暴饮暴食，适当的锻炼身体，增强机体免疫力，作息，要规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。合理膳食，均衡营养，食物要多样化，才能够满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。

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