男性想要提高性能力,可以吃壮阳草,韭菜,有很好的补肾功能,能够提高男性的性生活持久度,另外也可以多吃生蚝等海鲜食物中含锌量比较高,对精子精液和性生活时间都有一定的帮助。
性功能只要是正常的男性不需要在这个年龄就有特殊补充什么食物,除非是进入老年期,机体代谢吸收能力都不行了,才能够特殊提高某些食物的含量,正常年轻男性平时就多休息,注意生活规律,不要始终糟蹋自己身体的习惯就可以了。
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