注意力不集中睡眠不好

      你好，从以上情况来看主要表现为注意力不集中，睡眠质量差，早上起来会有感觉头晕不在状态，这样的情况需要考虑，可能是睡眠障碍导致的注意力下降，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊
      

      你感觉注意力不集中，睡眠也不好，早上起来会感觉晕晕的，不在状态。你这种情况有可能是身体患有某些疾病或者是过度的疲劳。睡眠不足等都可以导致的，所以首先你需要去医院做个全面的健康查体，先排除一下疾病的原因，其次自己一定要养成良好的休息睡眠规律。早晨起来以后，适当的户外活动。注意营养均衡，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药