怎样判断自己是不是体湿肥胖，怎样减肥比较有效呢？

男 | 24岁悬赏3个健康币 2022-06-29 13:01:27 3人回复来自

健康咨询描述：请问各位医生，要怎样判断自己是不是体湿肥胖呀？我吃的很少，但是体重就是下不来，肚子大，腿粗，胳膊粗，肉很宣，减肥都不是很好减，想问各位医生怎样减肥比较有效果。身高170、体重130斤

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-06-29 15:41:42 我要投诉

身高170，体重130，肚子大，这种情况注意多运动锻炼，如跑步，游泳，跳绳等，还要注意调整饮食结核。不能喝碳酸饮料。避免过多的吃面食。多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进脂肪的分解和代谢。

支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2022-06-29 13:18:08 我要投诉

按照你的身高计算，现在的实际体重是正好的，连超重的超重都没有达到，更不是肥胖，所以就会很难减下来。是不是湿性体质需要到医院来面诊，根据症状，舌苔，脉象来综合分析判断。

郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2022-06-29 15:59:38 我要投诉

      病情分析：
      想要去判断自己是否是体湿肥胖，首先针对媒体是被告的患者来说，要看你在平常的饮食上有没有便秘的症状，吃什么都出现便秘，而且这与自身代谢的速度也是很慢的，针对于如果是提示的患者还是需要及时的通过药物的方式进行改善的
      指导意见：

      以上是对“怎样判断自己是不是体湿肥胖，怎样减肥比较有效呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怎样判断自己是不是体湿肥胖，怎样减肥比较有效呢？

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