女人跳健美操会长肌肉吗？

保密 | 0个月 2022-07-02 17:13:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：女人跳健美操会长肌肉吗？

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陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-07-06 08:44:34

一般情况下来讲，长期的跳健美操的话也是有可能会出现肌肉的增长的，建议再进行健美操前后的话应该注意肌肉的拉伸，可以有效的缓解肌肉的出现，另外日常饮食上也应该注意多元化，避免食用。辛辣刺激以及富含优质较高的食物。

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